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皆さん、こんにちは

ノースハンドの北村です😄

 

先週（土）コロナワクチン３回目を

接種して頂きました。

翌日、少しだけだるさを感じましたが、

私の場合、目立った副反応はありませんでした。

 

皆さんは、接種されましたか？？

 

感染が少し収まり、

今年は、桜🌸をみながら

ゆっくり花見ができるといいですね😊

 

 

話は変わりますが、

前回の健康シリーズ『メンタル』（９月１7日）

のブログでは、、、、

①薬剤師として

②経営者として

③NLPを学んで

でした。

 

本日は、

①経営者のメンタル

②最後に

ついて、ご紹介します。

 

⑴経営者のメンタル

本日は、

”経営者のメンタル”について、

お伝えします。

 

①経営者の悩み

『俺は、悩みが一つも無いぜ！』

という方、、、

おそらく、少数派だと思います😅

生きていれば、

そりゃ〜、何かありますよね😄

 

有り難い事に、多くの経営者と

お話しする機会があります。

 

そこで経営者の方が、悩んでいることは、

ほぼ２つです。

❶人

❷お金

ですが、色々突き詰めると、

割合は人が９０％、お金が１０％です。

 

嬉しいことも『人』ですが

悩むことも『人』ですね😅

 

 

②経営者の思考傾向

多くの経営者は、

『部下に弱音を吐いてはいけない』

『自分で解決しなくてはならない』

『強くなければならない』

と考える傾向にあります。

そうすると、

ついつい、一人で悩みを抱え込みます💦

当然ですが、抱え込むと、

メンタルが不安定になります、、、

 

 

③経営者のメンタルと周りへの悪影響

❶意思決定力や思考能力が低下

❷適切な判断ができずに事業の成長が妨げられる

❸長期的な計画が少なくなる

❹従業員も不安になる

❺マイナスの感情が部下に伝播する

なのでメンタルの安定は、大事です。

 

 

④メンタルの維持のアクションプラン

経営者は『圧倒的なやりがい』があります😄

自分のビジョン、夢を経営を通して実現できる✨

最高のポジションにいます👍

（共感して頂いている社員に感謝です⤴︎）

 

とは言え、、、、

まあ、色々あります😓

（愚痴ってすいません😅）

 

よって、私のメンタル維持のために”習慣の力”を利用しています。

俗にいう”ルーティーン”です😄

 

 

〜私のルーティーン〜

・１１時００分就寝、５時００分起床

・筋トレ　週３回

・サウナ　週２回

・読書　　週１冊

・ブログ　週１回

・社内報　週１回

・食事記録　毎日

・新しいリーダーに会う　　　週１人

 

上記の行動を全て実施しようと思うと、

時間管理をする必要があるため😅

正直、悩んでいる暇がなります(^^)

 

 

⑵  最後に

本日は、健康シリーズ『メンタル』について

お伝えしました。

あくまでも、私個人の意見なので

ご参考程度に(^^)

 

筋トレ歴２５年の私としては、

”習慣の力”を持つことで、

生活のリズムが出来る事によって、

メンタルが安定すると感じています😄

 

経営の神様といわれるピーター・ドラッカーも、

成果を上げる人々に唯一共通している点として

『習慣の力』を挙げ、同じことを同じように

繰り返し続ける力が非常に重要だと述べています。

 

メンタルの安定に絶大効果を発揮する

私のルーティーンは、、、、、

 

筋トレ&サウナかな〜〜😄👍